HeaLainen

Igår så var jag so otroligt rastlös och understimulerad så att jag var konstant trött utav ren tristess, men kroppen ville inte va med på dom noterna, den var i högvarv!
 
Så idag bestämde jag mig för att ta en promenad till badhuset för att göra mig av med lite energi. Var den skonsammaste träningsformen som jag kunde komma på. (Åka skidor ska jag göra när jag är läkt helt och hållet.)
Var väl lite halvskeptisk att jag skulle orka så mycket och hade som mål att flyta mellan kanterna och bada bastu för att bli lite tröttare.
Till min glädje så kände jag knappt av revbenet, inget tryck över bröstet och jag kunde röra mig nästan hur som helst! Man är ju i princip viktlös i vattnet. Så det blev en massa simning, mest bröstsim eftersom det är enklast, men lite frisim också. Fast det känndes lite mer så det gav jag upp ganska fort. Uppskattat i meter hur lång jag simmade så har jag ingen aning, jag bryr mig inte heller för den delen..
Så det blev 30 minuter i bassängen och 15 minuter i bastun. Nu är jag ganska lagom trött och jag ser fram emot en lugn kväll med min bok och min tv.
Tvättat, lagt färdigt ett pussel och städat har jag också gjort idag. Så lite vettiga saker har jag ändå gjort.

Promenaden gick som planerat men jag var ute lite längre än vad jag trodde jag skulle vara (ovanligt?!). Blev så jag fick springa till affären så jag skulle slippa värsta köerna, handla en fredag kl 16 är ingen höjdare, alla kommer visst på att man måste handla då. Köpte det nödvändigaste och inväntade att klockan skulle bli 17, fikade lite under den tiden så jag skulle orka med att simma.
Kom till badhuset och simmade ca 40 minuter, härligt att bli av med lite enegi måste jag säga. Ganska folktomt var det också eftersom de flesta troligtvis äter middag vid den tiden, vi var 4 st i bassängen som mest. Provade även att simma fjärilssim för att se om tekniken satt kvar som den skulle. Det gjorde den men inte orken, blev bara 2 längder av den varan. 
Simma bröstsim funkade bra idag! Fantastiskt, det small inte i några kotor alls, passade på att simma många sådana längder bara därför. Annars blev det mycket frisim som vanligt och bensparkar med flytplatta.
Klev upp och hoppade in i bastun där jag var nära på att somna! Värmen suger musten ur en. Dusch och hem för att fixa middag till mig och hundar.
Nu väntar jag på att tröttheten ska komma till mig, tycker jag kämpat på bra och faktiskt förtjänar den.

Nu är det bra på tv igen. Skidskytte Vm började idag, tyvärr inte allt för bra för varken våra damer eller herrar, men så går det väl när dom tjures med att ha det i Korea. Helena var i alla fall duktig, 5:te plats tycker jag var väldigt bra med de förutsättningar de hade. Sen att det även är annan skidåkning emellanåt är bara ett stort +.

Följde Jens och en hel annan hög ut på hundspåret idag, Norna, Sacha och Tilda var även med. Jag och Jens körde utan hundar eftersom vi lånade ut dem till dom som skulle dit. Sen hade vi tyvärr bara 2 bälten så Norna fick springa brevid, tror inte hon tyckte det var så hemskt.
Jag däremot har tappat all kondis efter min förkylningsperiod och fick stanna lite nu och då för att inte dö, speciellt i uppförsbackarna. Men jag tog mig hela varvet runt utan att dom blev allt för "övervänt" på mig. Och bäst av allt: Utan att trilla i nedförsbackarna!!
Sen åkte vi hem och åt årets första semlor, väldigt gott. Bjöd även Jens föräldrar.
Somnade på soffan en halvtimme eller så innan jag började fixa lite middag. Pölsa, potatis och rödbetor. Perfekt till alla hjärtans dag eller hur :)

Om en stund ska vi ut igen och åka, denna gång på elljusspåret, får se hur långt det blir denna gång. Nu ska vi bara smälta maten så vi orkar åka.

5 km skidor åkte jag och Jens i måndags. Eller Jens åkte inte så mycket, han höll mest undan och åkte ifrån mig utan minsta ansträngning om han ville. Igår åkte vi bara 4 km och nu fick Jens inte vila lika mycket som i måndags eftersom jag hade bestämt mig för att det inte skulle stannas av i uppförsbackarna. Gick ganska bra men istället föll jag i en nedförsbacke och han fick stanna och vänta in mig i alla fall..
Idag för jag ut och åkte efter jag hade ätit frukost, men det blev inte så långt då. Tror det blev ca 3-3,5 km och det gick ganska sakta. Inte så konstigt eftersom kroppen var ganska ond och jag hade lite träningsvärk i benen och axlarna. Sen så känner man sig inte alls lika motiverad när man åker själv och inte har någon "att jaga".
Efter middagen for jag ut och gick med hundarna och hämtade mitt usb-minne/mp3 spelare hos syster, samt Jens Kos lurar. Men min Mp3 spelare ville absolut inte starta så jag lånade Jens mp3 spelare och for ut på skidspåret en gång till.
Eftersom jag tyckte att det blev så kort förra svängen så skulle jag åka 5 km nu. Men såå jobbigt det var. Genomblöt av svett var jag när jag kom hem och trött och huvudvärk eftersom jag inte hade drukigt ordentligt. Men det tog bara ca 35 minuter så det var inte så konstigt att jag var trött och slut. För mig är 35 minuter ganska snabbt och jag tror inte att jag åkt så fort någon gång. Tror även att jag har "hittat" treans växel. Ska visa Jens senare nån gång så han för bedömma om jag gör rätt.
Imorgon ska jag vila och inte åka skidor. Får se om det blir en lugn promenad med hundarna istället.
Nu blir det top model 11 och en stoor skål med popcorn :)

Fick ett sådant sug att göra något idag så jag bestämde mig för att styrketräna lite. Ringde lillasyster och vi bestämde en tid då vi skulle fara dit. Kom hem efter jobbet och fixa middag till jag och Jens. Han skulle jobba ikväll och det var därför jag ville ut och göra något istället för att sitta hemma och uggla.
Syster ringde en haltimme innan vi skulle gå dit och meddelar att hon har feber! Så jag gick dit själv, kunde inte komma på någon som kunde följa med dit på så kort tid. Tränade en timme, mycket ben blev det och rygg och kondition som uppvärmning och avslut. 1-2 andra som var där samtidigt med mig. Lungt och skönt.
Ganska slut slände jag mig i duschen på simhallen och satt i bastun en stund också. Väldigt lite folk man behövde trängas med idag. Annars brukar man få stå i kö för att få komma sig in i duschen, mindre kul.
Kom hem halvblöt och halvtrasslig i håret eftersom jag naturligtvis hade glömt min borste hemma. Tur att jag har så pass halkigt hår att det inte blir ett fågelbo i alla fall.
När jag ändå hade ytterkläderna på mig bestämde jag mig att hundarna skulle få sig en promenad också. Gick den vanliga rundan och gjorde ett depåstopp hos syster för att se hur det gick med köksbygget. Far och hans sambo var också där och hjälpte till.
Fick se en ritning på hur köket skulle bli men det var lite svårt att föreställa sig hur det skulle bli på grund av allt stök som var där. (skyller på både en stökig mor och 2 barn under 2 år). Men skåpen och bänkskivan var snygga i alla fall. (IKEA)
Nu ska jag försöka varva ner innan jag går och lägger mig så att jag får sova i natt. 
3 arbetsdagar kvar innan min absolut första semester ever. JEY!