Happy Girl!
Tröttade ut mig ordentligt på gymmet idag efter arbetet. Sprang lite på löparbandet, sedan köttade jag ursinnigt med tyngder. Främst axlar, skuldror, bröst och lite ben.
1 timme totalt och kände mig lite skakis då jag var klar. Lär ha träningsvärk i morgon, annars så blir jag faktiskt lite besviken..
Kollade mobilen efter passet och bokstavligen studsade då jag såg ett meddelade jag fått.
Vad det gäller tänker jag inte ta här, men jag är glad! Happy, happy, HAPPY!
Ätit middag relativt nyss, så jag är mätt och nöjd. Förhoppningsvis så somnar (däckar) jag smärtfritt (snabbt) ikväll.
Semestern
Jaasi, tog visst semester från allt: Bloggen, träning och jobbet då jag ändå höll på.
Träningen och jobbet har jag återupptagit, om än träningen kommit ordentligt i andrahand. Bloggen valde jag att lägga på hyllan en stund extra då jag hade annat som tog upp min lediga tid och mina tankar.
Men jag har hunnit med mycket bra sedan sist. Investerat i en ny systemkamera! Invigde den storartat med en tripp till Lycksele djurpark med en massa goa människor. Mycket fina och roliga bilder därifrån blev det. Mycket nöjd över köpet!
Den har en vändbar skärm som underlättar då jag ska ta egokort, fast måste lära mig att inte titta på skärmen utan i objektivet.
Började storartat om med min träning förra veckan, vilket resulterade i massiv träningsvärk! Ska försöka gymma 3 ggr i veckan ungefär. Måndag, Onsdag och Fredag. Får se om jag håller mig till dom dagarna, beror mycket på hur arbetsveckan ser ut förståss. Men rutinerna ska jag försöka få tillbaka, dom var inte alls dumma.
Ska även försöka bygga upp konditionen jag hade innan semestern, fast just nu går det ganska tungt. Får försöka öka lite succesivt på löpbandet. Nu klarar jag av 15 min innan jag ger upp (effektiv löpning). Men det är 8 minuter längre än förra veckan :)
Här kommer lite bilder över en del saker som hänt i sommar, då jag inte suttit vid datorn:
Varma och soliga dagar, badade mer än vanligt denna sommar!
Båtmys med mamma
Uno på bryggan
Ikea med Ida och hennes syster
Leos med syrran och hennes söta barn!
En av Pyrets möss
Idag efter gymmandet, börjar få tillbaka lite muskler ändå :)
Varit ovanligt duktig på att inte sitta hemma, jag har varit social! Myst massor och mått som en kung!
Har massa fina bilder på lager, men ska jag visa alla så lär det ta upp flera sidor!
Haft en superbra sommar och har en känsla att resten av året lär fortsätta i samma stil. Mår toppen just nu!
Ska försöka att uppdatera bloggen lite mer ofta framöver ^^
Glader, ja det jag är det!
Idag är det bara en massa trevligheter på gång för lilla mig.
Tog mig först en minilöpartur (10 min) till gymmet där det var folktomt, så jag kunde göra precis det jag ville. Vilket inte var mer än vanliga fall, men behövde inte känna mig dålig då jag inte orkade så mycket.
Rätt soft, ser ju lite sportig ut i alla fall :)
Sen blev det en lite längre löpartur hem bara för att väga upp den korta på vägen dit.
Efter lunch vankades det badstranden med skönaste gänget. Syrran och syskonbarnen, jag och systerdottern tog TARDIS på vägen dit:
Nördskämt!
Badade upp till låren innan det blev alldeles för kallt och kastade sedan macka med stenar. Vilket gick över förväntan!
Solen bröt sig fram genom molntäcket och det blev sagolikt varmt en stund.
Väl hemma igen läste jag ut boken som jag ska återställa i veckan. Ska nämligen få tillbaka en massa saker som varit bosatta i Sthlm under en tid.
Och dagen är inte slut än! Vem vet vilka trevligheter som fortfarande kan hända innan natten tar över?!
Här kommer Pippi Långstrump!
Börjat min dag med vanlig frukost följt med en löpartur. Blev inte alls långt idag utan bara 4,5 km. Är fortfarande lite stum i benen efter milen i förrgår. Men det var skönt att få röra på sig lite.
Väl hemma igen blev det lite magövningar och sen skulle jag se hur många push-ups jag orkade. Blev så inne i det att jag glömde bort att räkna. Men det blev både "kärrningar" och vanliga.
Mest nöjd över att jag lyckas hålla en rak kroppshållning genom hela övningen. Så starkare har jag blivit.
Vägde mig även i morse och jag har krypit närmare 50-sträcket nu! Nu är det inte långt borta, så jag verkar göra någonting rätt i alla fall!
Gick upp till samhället och fixat nya lampor till min up-light, den har varit svart nu i någon vecka. Inte fått tummen ur att göra det innan, varit så ljust och fint ute. Men bättre sent än aldrig?
Flätat håret och ska nu sätta mig och läsa lite i väntan på att få gå till arbetet. Det är rätt mörkt ute och jag väntar nästan att det ska börja åska. Så kastar upp detta inlägg och sen stängs all elektronik av. Just in case.
Nytt personbästa!
Detta inlägg är en riktig egoboost till mig själv, jag har lyckats med nåt jag trodde var omöjligt för 3 månader sedan! Jag har sprungit 1 mil idag!
Mycket stolt över mig själv och känner mig oövervinnerlig just nu. I'm the king of the Wold!, som Jack Dawson skulle ha sagt.
Så nu softar jag i pyamasbyxor och försöker komma på något vettigt att göra med resten av kvällen. Tofflorna stickade jag färdigt och monterade ihop igår kväll/natt, så jag har inte ens något sådant som kan uppta min lediga tid.
Monstertofflorna.
Kanske skulle sticka ett par till sig själv också som inte har gröna och vita tänder. Börjar jag nu och stickar 30 minuter åt gången blir dom färdiga lagom till hösten.
Har andra planer inför sommaren än att bara sticka tofflor. Släktträff, Brolle och fler löparturer är några axplock av sommarens planerade trevligheter.
Wooho!
Nu har jag helg! Får vara ledig i 2 hela dagar och gissa vad jag firade det med?
En löpartur! Har inte sprungit på över 1 vecka och det var lite spännande att se hur fotlederna och hälsenorna skulle te sig. Men det gick över förväntan, sprang med fotledsstöd, så jag fick ont under fötterna istället.
Men jag orkade hela rundan!
Det var då mer än vad jag trodde, var rädd att av orken hade försvunnit under veckan då jag inte kunnat löpa.
Skulle även ut med syrran en sväng på inlines, men det slutade med att jag åkte själv. Hon fick förhinder, väldigt synd! Så 20 minuter inlines på den där löpturen och jag är faktiskt ganska nöjd och knäckt.
Har duschat och tagit på mig mina mysigaste sockar.
Nu blir det mys med katten och soffhäng som gäller resten av kvällen. Vila och återhämtning. För i morgon ska jag nog ta mig en sväng på gymmet igen, inte varit där på länge. Men då blir det armar och överkropp, benen har fått den träning dom behöver.
Nöjd brutta!
Snabba ryck del 2.
Fick mitt andra brev idag med resterande spiral, plugg och O-ringar till öronen. Nu har jag så jag klarar mig ett tag framöver! Whoop, whoop!
Varit på gymmet idag efter jobbet och tränat överkroppen lite, orkade inte massor men alla bäckar små som sagt. Åkte inlines fram och tillbaka till gymmet, fick jag träna benen lite utan att anstränga fotlederna. Toppen! Satt stilla hela gårkvällen och jösses så sakta tiden gick! Måste få röra på mig!
Det har varit kanonväder idag! Är fortfarande varmt ute och solen skiner som om den aldrig har tänkt försvinna, inte ett moln i sikte!
Hoppas att govärmen stannar även i morgon, det är min enda lediga dag den här veckan.
Träffade Ida och hennes mamma efter gymmandet, dom var ute på en promenad. Vi stannade av på fiket efter att promenerandet var färdig och där tog vi oss varsinn glass. Så ljuvligt gott och välförtjänat! 3 kulor glass och jag åt upp alltihopa!
Tog med hunden till badstranden och lät han springa av sig i vattnet. Där blev jag även biten av mygg! Nu är friden slut, snart kommer jag bli tömd på blod igen. Suck, pust och stön..
Tror inte ens jag behöver nämna dramatiken som hänt här i Norsjö under dagen, men hu så hemskt. Tur att allt gick bra och det gick över fort!
För dem som eventuellt har missat det hela så finns länken här.
Vilken dag!
Ja jösses, tagit ut mig idag med.
Sprang först 7 km, cyklade sedan dryga milen hem till mamma. Kom dit några timmar före syster och syskonbarnen så vi passade på att: Ta en tur med trampbåten och paddla lite kajak. Var väl sådär lagom slut i både armar och ben efteråt. Man bryter då inga hastighetsrekord i trampbåten, 3km/h, det ni!
Saftey first, flytväst på!
Lasagne till middag, jag var hungrig som en varg också. Tror jag ökat mina portionsstorlekar lite, vilket jag bara ser som något possitivt.
Ner med barnen till sjön för lite mer trampbåtsåkande, där tog nog mina sista reserver till benen slut.
Tårta på det. Superfin och jättegod som syrran hade ordnat, bortse från stavfelet, det är bara en skönhetsdetalj ;) Tack från både mig och mamma! Tror vi alla var riktigt nöjda med dagen och jag känner att mina kinder värmer mer än vanligt. Kan bero på all kärlek som cirkulerat idag, eller att solen tagit på mer än vad man trott.
Fick superfina presenter idag, jag ska få se Brolle i sommar! Tack tack!
Riktigt roligt idag, men jag är mycket bensvag för tillfället. Tur jag fick skjuts hem i alla fall. Cykla hem hade nog medfört att jag landat i något dike någonstans. Resten av kvällen lär jag nog spendera relativt stillasittande.
Fredag/lördag
Vaknade sent på fredagen (igår) och fick mig äntligen min sovmorgon! Cyklade ganska omgående till gymmet och köttade ursinnigt med vikter, stänger och löpband, vilket jag fått sota för idag! Träningsvärk!
Som om inte det räckte så spelade jag även en omgång badmington på eftermiddagen och tog mig senare en promenad. Oj herre jösses vad jag får skylla mig själv alltså...
Landade på brännässlor då jag kastade mig efter badmingtonbollen också, förbaskat att jag inte såg dom innan. Men, gjort är gjort. Nu kliar det bara litegrann.
Gårdagens härliga väder, låg faktiskt stilla och läste nästan en timme medans katten var ute och jagade skalbaggar och dylikt. Benen var sjukt stumma och vaderna stenhårda. Otroligt nog så krampade dom inte.
Idag vaknade jag med träningsvärk utan dess like, gått som en gammal tant med reumatisk värk i alla leder. Gå i trappor eller i uppförsbackar... ja ni kan ju tänka er.
Spenderat större delen av dagen i mina kära hemby, Bjursele. Var och hälsade på Idas bror och sambo, där hängde vi på deras nybyggda takterass. Därifrån ser man ända hem till pappa.
Mina nya fulsnygga brillor, känns lite 3D-bio över dom.
Hos pappa lyckades vi även träffa mina syskonbarn och blev inbjudna på middag. Hur bra var inte det?
Glasstrut och kaffe på det, hur bra som helst! Hanns även med att spela lite Vem Där? med flickorna.
Suttit hemma hos Ida ikväll och sett Independence Day, gammal godig. Ida briljerade med hennes kunskaper om filmens alla repliker. Kunde vissa av dom, så dessa kunde vi säga i stereo!
Haft frossarkväll med popcorn, chips, ostkrokar och cola. Tror det var mest jag som frossade, inte tillräckligt dock, har en massa över.
Så nu sitter man och är vaken lite på övertid, blicken fastnar och blir blurrig rätt ofta.
Gäsparna avlöser varandra och jag tror faktisktiskt att jag gör natt. Haft en riktigt bra dag förutom träningsvärken, men det känns då att man gjort någonting :)
Det går bra nu!
Fått 2 paket som jag beställt förra veckan. Så nu har jag en massa vitaminer, mineraler och proteinpulver. Här ska det byggas muskler på allvar och ökas i vikt.
Så efter jobbet bestämde jag mig för att försöka att springa så långt som jag kunde, vilket blev mycket längre än vad jag trodde. Är otroligt stolt över mig själv!
Sprang i väldigt jämn takt också, sista kilometern i alla fall, som det syns på övre bilden. Toppen! Verkar ha hittat en bra fart.
Träffade 2 goa brudar då jag passerade stallet och blev erbjuden att rida barbacka på en av hästarna. Det blev inte någon lång sväng och det kändes lite som ridlekis eftersom det är så länge sedan sist, men oj vad jag myste! Det gjorde min dag!
Så den här dagen har varit toppen! Vet inte vad jag ska hitta på som kan toppa det här.
Solbränna = bondbränna
Tog ut mig ordentligt på gymmet idag, körde för en gångs skull med fria vikter då det var så lite folk där. Har ju inte så stor koll på det jag gör med dessa vikter, så jag törs helt enkelt inte använda mig av dom då det är mycket folk. Idag tordes jag däremot så något slags resultat lär det nog ge.
Blev en massa bröst, axlar och rygg idag. Kommer jag kanske se ut som då jag simmade, bredaxlad som få. Men det är bra, kanske jag inte "går sönder" lika ofta heller. Någon bodybuilder lär jag ju knappast bli, men lite biffigare vore ju bra.
Sprang på löparbandet också, gick inte så snabbt, men höll igång i ca 30 minuter i alla fall. Var då genomblöt i svett då jag klev av det, är väl det som är poängen kan jag tänka mig.
Såg mina ben idag och insåg att jag har nog snyggaste brännan där. Solen tog nog på väldigt mycket igår, hade ju smort mig ganska ordentligt men ändock så ser man ut såhär idag:
Kanske inte syns så tydligt, men har världens kant rakt över vaden. Så går det när man använder sig av långa shorts...
Här ser man även mina snygga ärr på knät som jag fick under min barndom..
Tips: Lek inte tjuv och Polis på grusigt underlag och cykla inte ikull rakt in i en buske. Fast det kanske bara är jag som lyckas med sådant, klantig som jag är. Fast det syns att jag inte satt stilla då jag var barn ^^
Somnade nästan på soffan innan jag skulle gå till arbetet, så det blev lite utomhuspromenad så jag skulle hålla mig vaken. Riktigt skönt ute fastän det blåste lite svalare vindar idag.
Nu ska jag försöka varva ner lite innan sänggåendet och det görs bäst med ljudbok. Ska kliva upp tidigt i morgon och hoppas att jag somnar i någorlunda vettig tid. Men det ska nog inte vara några problem, är rätt slut i både kropp och knopp just nu.
Ser fram emot mina nästkommande 2 veckor, det kan ju bara bli bättre.
Peppen!
Tog mig en tur runt Vajsjön, superhärligt idag igen. En aning varmt att löpa kanske men skam den som ger sig, eller hur säger man?
Försökte springa i ett svep, men det gick inte. Blev i 2 omgångar med 10 minuters promenad mellan. Känner mig riktigt nöjd ändå med tanke på att jag är relativt nybörjare på det här.
Omgång 1 & 2
Hittat en någorlunda bra fart också, Ligger jag runt 6 minuter per km så går det ganska bra, då orkar jag rätt långt. Ska försöka sänka farten lite till så jag orkar ännu längre, men det får ta den tid det tar. Just nu känner jag bara att jag är on top of the world:
Hoppade till och med ur bild, så glad är jag!
Nu är det färdigtränat för idag. Ska nu sätta mig ute i solen och fortsätta på min bok.
Moahahaha!
Kan nu glatt meddela att jag kan och orkar springa 5 km!
Det gick inte speciellt fort men det kräver jag inte heller att det ska göra. Nu har jag passerat den spärren och nu kan det bara bli bättre! Det är nu jag kan börja pressa tiden, nu jag kan nå resultat på riktigt.
Lär ha gummiben i morgon, men det är lätt värt det!
Mördade benen lite mer på gymmet förutom löpningen. Axlar och rygg fick sig även en liten omgång. Fast i morgon SKA jag vila. Om inte annat får jag väl binda fast mig i solstolen eller något. Tur att mamma kommer hit och ska äta, då måste jag vara hemma och hålla mig i skinnet.
Tycker det är lite roligt att jag bytt ut ett beroende mot ett annat, tur att träningen är mycket hälsosammare än snuset i alla fall. Försöker dra ner på socker också, men lite skoj här i livet måste man ju ändå få ha. Ska ju ändå försöka öka i vikt så det spelar nog inte så stor roll.
Hejja mig!
Nu dominerar bloggen av mina träningsresultat, men det är något som jag tycker är väldigt roligt. Har blivit mer eller mindre beroende av att träna, hur nu det gick till?!
Men jag är piggare och gladare då jag tränar, somnar bättre på nätterna också. Så mer träning åt lilla HeaLainen!
Jobbat större delen av dagen, började 11 och slutade 20:00. Hade så pass mycket energi över att jag beslutade mig för att ta en löparrunda och testa en ny app jag laddat ner på luren. RunKeeper.
Lyckades nästan springa hela rundan och gissa om jag var överlycklig och stolt över mig själv! Trodde inte att jag skulle orka så långt!
Sprang allt utom 800m, då promenerade jag snabbt istället.
Nästa gång kanske jag lyckas ta 5 km, det vore nåt! :)
Men i morgon blir det vila, kan ju inte nöta ut mig i förtid. Vila och återhämtning är A och O. Kanske blir en promenad istället om vädret tillåter.
Uppdatering med tatueringen lyder som sådan: Det gör fortfarande ont, känns som om jag har blåmärken på revbenen. Men den är hiskeligt ful just nu, jag flagnar. Så jag försökte duscha bort det värsta och har nu smörjt ordentligt, nu verkar den vara så bra som den bara kan bli.
Är lite röd vid bokstäverna, men det blir nog till sig om ett par dagar. Får bara se till att jag håller den ren.
Nu ska det varvas ner med en bra film eller bok. Amerikan Psycho kanske? Kommer nog sova riktigt gott inatt, hoppas jag då i alla fall ^^
Wow
Blev lite paff då jag tittade över mina unika träffar på bloggen. Ena dagen 70 st, nästa dag 80 och sen ner till 45. Men jag klagar inte, det är sjukt många fler än mina vanliga 5 st. Välkomna hit :)
Igår tillbringade jag kvällen med att sitta ute i en kåta i skogen för att grilla korv och marshmellows. Ja inte ensam förståss, utan jag hade väldigt trevligt sällskap med mig dit. Det skrattades, sjöngs och åts. Kläderna var fyllda med röklukt innan man åkte hem, det var som att återbesöka barndomen litegran. Då man satt vid lägerelden på scouterna och bara fjantade sig. Roade sig i timmar med bara elden som centrum.
Nu idag vaknade jag sent, åt en gröttallrik och började på ett pussel. Strax efter två ringde syrran och bjöd med mig att äta glass. När jag kom hem igen blev jag så inspirerad av inlinesåkarn, som vallade runt barnen på cyklar, att jag var tvungen att ta mig en sväng jag med.
Fast jag använder mig av stavar, annars så faller jag väl och bryter nåt. Känns inte så värt att riskera.
Åkte 45 minuter, mot Holktjärn och tillbaka. Riktigt härligt ute och det är den bästa vägen för inlines, alla andra vägar är så "dattriga" eller osopade. Känner mig lite skakis i benen ändå.
Är nu sådär härligt slut i kroppen och ska nu försöka komma på vad man ska äta för middag. Något snabbt och gott i alla fall. Måste nog ta mig en tripp på Ica för att se vad dom erbjuder för nåt.
Workout
For till gymmet igår och hoppade upp på löparbandet, det var äntligen lagat. Så öste på där och kan glatt meddela att jag kan numera springa 3 km! Det är mer än för 2 veckor sedan.
Tips från coachen: (Syrran) Räkna allt i två veckors perioder, det funkar jättebra.
Körde lite armar och ben också, men tordes inte ta i så mycket då jag var så öm. Men fick lite utlopp för energin jag hade över.
Det värsta är att jag inte längre kan sova på min favoritsida.. ömmar alldeles för mycket än. Men förhoppningsvis så ska ordningen snart vara återställd så att man kan röra sig normalt igen.
Nu ska man bara fundera vad man ska hitta på för trevligt en sådan här mulen och grå dag.
Ska nog först och främst se klart en serie jag påbörjat, har bara 2 avsnitt kvar. Sedan får jag väl se vad dagen har ett erbjuda.
Progress
Insåg just att jag ignorerat min blogg i över en månad. Insåg även att jag har några få stackare som är in varje dag och kollar om jag skriver något eller inte.
Så jag tänker skriva om det som jag faktiskt tycker är roligt nu för tiden:
Träning och mina framsteg i det.
"Wow, jättespännande" kan ni väl tycka. Så tyck det om ni vill, det är min blogg så det så :)
Så på min planering har jag faktiskt tagit mig en bit.
Rygg och axelparti har blivit större (mer muskulöst), jag har armmuskler som syns och jag klarar av att löpa mycket längre än innan.
Fast inte så långt som jag vill att jag ska klara. Men konditionen är lite bättre än tidigre, nu ska jag bara vinna över nej-sägaren som sitter inne i mitt eget huvud.
Men det har ju bara gått 2 månader sedan starten och jag har väl inte varit den flitigaste heller..
Om det inte hade varit så pinsamt att lägga upp före och efterbilder så skulle jag ha gjort det. Kan säga att det faktiskt syns då man jämför bilderna, om än det är lite :)
Sista snusen.. 2½ vecka sedan!
Äta och sova går väl sisådär. Inga problem att äta, det gör jag konstant numera då jag håller på att sluta med snuset. Men sova... gaaaah! Måste nog bli duktigare att köra slut på mig själv så jag däckar av trötthet.
Viktmässigt så har jag fastnat lite, har inte ökat så mycket i vikt, men det går i alla fall åt rätt håll. Så länge vågen fortsätter att klättra uppåt så är det mycket bra. Några gram i taget.
Dagens löprunda är avklarad och jag är riktigt mör i benen. Kan bero på gymmet igår och att jag sovit lite dåligt. Men det har varit en riktig utedag för min del. Promenad på lunchen och lunka/löp efter jobbet. Känner mig lite duktig ändå.
Får se om det blir vila i morgon eller om det bli fullt ös. Beror på vad mina ben säger då jag vaknar.
Ehem..
Hade en lite sämre period igen, så jag pausade med bloggandet. Hur roligt är det att läsa hur jobbigt man tycker det är och så? Men nu mår jag mycket bättre och jag läker, det går framåt som man säger. Det är bra :)
Har tränat så det står härliga till, har gått upp ungefär 1 kg! Vilket är fantastikt! Hejja mig!
Nu återstår det bara ytterligare några kilo till så har jag passerat det magiska 50-sträcket. Dit vill jag, gärna nu genast.
Orken är bättre, jag känner mig piggare och har mer energi. Men vad jag ska spendera enegin på vet jag inte riktigt.. lägga pussel?
Efter gymmet var jag även och simmade i måndags, alldeles själv i bassängen. Passade på att simma så ini bomben då jag inte hade någon att väja för. Så 1 km på 25-30 minuter. Supernöjd då jag klev upp igen! Har inte orkat simma 1 km någotsånär sammanhängande sedan jag gick i nian. Känner peppen ännu mer nu!
Så jag blickar framåt och försöker bara ha så roligt som jag bara kan. Verkar fungera bra för mig.
Duktig
Jag gjorde klart sockarna till hunden igår, efter mycket om och men. (Lite svärande och stönade också)
Men dom blev klara, alldeles lagom tills simhallen öppnade för motionsimmet!
Min gamla trogna symaskin! Kunde för allt i världen inte få fram vanligt sick-sack söm så det blev nån annan snygg söm. En av knapparna har visst fastnat..
Sockarna, simpla men dom fungerar. Ska förhoppningsvis passa och inte ramla av då hunder springer i full galopp. Ska bli spännande att prova dom ikväll då ägaren till hunden så vänligt bjudit in mig på melodifestivalkväll hemma hos henne, trevligt :)
Så, åter till simningen. Gick i -20 graders kyla upp till simhallen och tog mig några längder där. Vet inte hur många, räknade inte. Men 20-25 minuter högaktivt simmande var allt jag orkade, då fick jag ordentlig huvudvärk och var tvungen att kliva upp. Satt i bastun en stund och sen gick jag hem.
Somnade fort igår, hann inte ens se färdigt filmen som gick på tv. Att simma tar mycket på krafterna, speciellt då man inte har någon kondition kvar. Men roligt var det!
Min gamla simtränare tyckte att jag måste ha haft en mycket bra lärare, så tekniken sitter då kvar, det är alltid nåt.
Vägrar visa en baddräktsbild på mig själv, så detta var efteråt, klädd och klar.
Vaknade tidigt i morse alldeles av mig själv, vilket inte tillhör vanligheterna. Känner ingen träningsvärk och vill göra något mer! Träna är ju roligt, inte allt för hög dos och inte allt för länge. Lagom är bäst va?
Ehem..
Ja, är tydligen lika duktig på att blogga som jag är att sova.. går väldigt upp&ner.
Tog mig till gymmet idag och körde ett väldigt kort pass på crosstrainern, 10 minuter! Har inte mer kondition än så tydligen, men ska väl bygga upp den. Körde lite rygg och ben då jag ändå höll på.
Men jag gillar inte att träna då det är mycket folk, känner mig utstirrad och får för mig att dom tittar ner på en för att man inte orkar så mycket. Så det blev intensivträning då ingen tittade.
Har handlat hem en yogamatta och har pilates hemma på datorn så jag får nog hålla mig till det, fick då träningsvärk sist jag provade, så det fungerade då tydligen.
Provade lite Yoga också, men vet inte om jag har tålamod till det, stå på huvudet var då skitsvårt i alla fall!
Myst lite med systerdottern och låndade systersonens Batman-mask. Vet inte om jag gör Batman någon rättvisa, men litet huvud kan jag då konstatera att jag har!
Ska snart ner till Stockholm och hälsa på Jonas igen! Har inte träffat honom på snart 4 veckor och jag håller på att krevera, tur att jag jobbar riktigt mycket i veckan så jag inte hinner tänka på det så mycket. Tiden går mycket fortare då man arbetar och sover bort mesta av tiden också.
Försöker komma på om det är någon bok man skulle ha läst, eller lyssnat på. Är inne på tredje varvet med Harry Potter och vill variera mig lite. Frågan är bara vad man skulle förgylla öronen med nu?
